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子育てが趣味、長女はなちゃんは大学受験にピリピリ、長男タロもいよいよ高校生になりました

無駄遣いしちゃってもドーパミンは増やせるらしい!

こんにちは。

今日は雨でしたがお洗濯ものがたまっていたので
やっちゃいました。

明日晴れるといいな。。。


今日たまたまだらだら見ていた
ホンマでっかTVとい番組の中で

ゲストの泉ピン子さんが
首がふらふらと動くのを

脳科学者の澤口先生が指摘していました。


澤口先生の見解では

首がふらふら動く人は子供でもドーパミンの出が悪いそうです。


ドーパミンは快楽ホルモンであり
適度に出ている必要があるようです。


私もぜひとも死ぬまでしっかり出ていて欲しいのですが


たくさん笑うことと

スクワットをして太ももの筋肉を使うといいそうです。

ばんぐみの中では夜20分以上使った方がいいようです。


ながっ!!!


スクワットといえば
亡くなられた大女優森光子さんがやっていらしたことが有名ですが
森さんも晩年首がふらふらして表情が乏しかったですよね。

きっとドーパミンを出すためスクワットをしていたんだと思います。


いいことを聞きました。


使いすぎちゃったドーパミンは
スクワットで増やそうと思います。


ああ、健康面、気になる~



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コメント
見てました
ピン子さんの首は私も気になってて
やっぱり本人も気にしてましたね。
ドーパミンの出が悪くなるとなんですね~
でも、スクワット20分って若くても
大変なのに無理だわ~
2017/05/11(木) 08:00 | URL | わんわんママ #-[ 編集]
わんわんママさん
こんにちは。
わんわんママさんは泳いでいるからきっとドーパミン増やせていそうですね。
スクワットより充実感もある運動ですよね。
あの番組では水中ウォーキングはダメって言っていましたが
水の中の運動は絶対効きそうな気がします。
コメントをありがとうございました。
2017/05/11(木) 18:38 | URL | ミーム #-[ 編集]
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ミームみーむ

Author:ミームみーむ
あっという間の三年間でした。春が来たらタロも高校生。はなちゃんは高三の受験生です。子育てのゴールが近づき何だか寂しいアラフィフです。

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