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子育てが趣味、長女はなちゃんは大学受験にピリピリ、長男タロもいよいよ高校生になりました

中学二年生のダイエット

こんにちは。

今日は快晴、暖かくなってきました。

今シーズンはタイミングが悪く
スキーは全然行けそうにありません。

冬用タイヤを新調したので大変高くつきました。。。



昨日タロの体重が2キロ減ったと書きました。

覚え書きとして
どうやって痩せたかを書いておこうと思います。


学校が毎日あったので間食のチャンスが減っていた

たまに、と思って買う甘い菓子をピタッとやめた

お弁当には嫌がられても鳥の胸肉や魚をいれた

玄米ご飯を食べる回数を増やした

本人が少しその気になった

以上です。


以前は二分づき米でしたが玄米にしました。

ネットで60キロ買いましたので後数ヶ月つづきます。

玄米は炊きたてよりも半日くらい放置した方が
口当たりがよくおいしい気がします。

いっぺんに4合炊いて2食分にしてます。


でもやっぱり自分が痩せないとと
思わないことにはダメですね。


今朝お腹が減るからおにぎりも持っていく~と
出掛けに言い出しました。

今から作ったら遅刻しちゃうよ!と思い

「あんたね、せっかく痩せたのに!
こんな時間だしもっと早く言いなさいよっ!」
というと

「僕、あんた、とか、怖い言い方されると
本当に傷つく(ノ_・、)」

と久々に可愛い声で言いました。


中学二年で170センチで痩せても83キロですが
まだまだ子供です。


それにしても私、
いつの間にこんなに口が悪くなったんだろう。。。。

朝からガボッと落ち込んだ一件でした。



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コメント
No title
今晩はv-22

やっぱり・・甘いものですよねえ・・

友達の喫茶店にいき 愚痴って・・
チョコケーキを食べました^^;

あー主人には言えないです。
ほんと 体重減らないですねえ^^;
自分が悪いのです・・(汗)

やっぱり 寂しくて とぼとぼ帰宅しました^^;
2016/02/26(金) 18:33 | URL | 800びくに #-[ 編集]
No title
本人がやる気を出さないとなかなかうまくいきませんよね・・・
わたしも小学校や中学のころは、
学校から帰ったら何かを食べるのが習慣になってしまい、
一時は、お腹が空いていなくても食べちゃってました(笑)
気にするようになったのは高校に入ってからだったけど、
少しずつ、いいふうに変わるといいですね!
2016/02/26(金) 19:18 | URL | chee #-[ 編集]
800びくにさん
こんにちは。
お友達が喫茶店をやってるなんて羨ましいです。
いつでも会いに行きたい時に行けるんですね!
そんな時はケーキ食べたくなりますよね。
食べた後、、、運動するか夕飯で調整すれば言いのかな。。。
私も大学時代よりも4キロくらい太りました。
成人病が怖いですよね。
やっぱり運動かなぁと思います。
コメントをありがとうございました。
2016/02/27(土) 17:45 | URL | ミーム #-[ 編集]
cheeさん
こんにちは。
コメントをありがとうございます。
うちは私が好きなのでタロは甘いものをが好きになってしまいました。
はなちゃんは好きじゃないんですけどね。
とにかく好き好きで止めるのが大変です。
甘いものは毎日食べちゃうと食べずにいられなくなりますね。
怖い怖い。
一旦悪い習慣を断ち切れればきっとうまくいくと思うのですが
もう少し頑張ります。
またご報告しますね。
2016/02/27(土) 17:54 | URL | ミーム #-[ 編集]
分搗き米より
もうすっかり玄米の方が私は好きになりました。
時間が経つと確かに美味しいと私も思います、気のせいじゃなかったかも!
甘いものへの執着、我が家もかなり減りました。
まだまだ誘惑はタップリだし、食べてもいますけどね。
フフッ、乙女は「あんた」とは言わないかもです♪
ちびまる子ちゃん母・すみれさんも若い頃はモガで美人ですが、今?はまるちゃんを「あんた」と言ってます(*^^*)
2016/02/27(土) 23:44 | URL | lai #-[ 編集]
laiさん
こんにちは。
そう!そうです!!
どこであんたという単語が入ってきたのか考えたのですが
わからず。。。
うちの母も使っていなかったし・・・
そうですよ、アニメ!漫画のほうからです。
しかもちびまる子ちゃんはどっぷり見ていましたし
漫画も読んでいました。
こんなところに悪影響が!
また、以上にお年寄りと男の人の多い職場環境もいけないかもしれません。
慎みます。。。。。
コメントをありがとうございました。
2016/02/28(日) 13:07 | URL | ミーム #-[ 編集]
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ミームみーむ

Author:ミームみーむ
あっという間の三年間でした。春が来たらタロも高校生。はなちゃんは高三の受験生です。子育てのゴールが近づき何だか寂しいアラフィフです。

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