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子育てが趣味、長女はなちゃんは大学受験にピリピリ、長男タロもいよいよ高校生になりました

私に合ったダイエット 先ずは浮腫

こんにちは。

雨の多かった四月、晴れが嬉しかったのも束の間

職場には冷房が入り始めました。

私ダイエット中なので体を冷やしたくないんだけどな〜


はなちゃんはJKですから
肥り過ぎには敏感です。

彼女の場合生まれた時から食べることに貪欲ではないので

太ったな、と思ったら

おかわりするととお菓子をやめて簡単に2キロ位落とします。

一緒に生活して実感
世の中こんな人もいるのね、と。


さて私のダイエットは今のところ好発進です。

たった一回ですが泳いだのと
塩分を控えたのが効いて

浮腫が取れ始めました。

水分はガンガンとっています。


私の体質に合っているだけなのかもしれないけど

水に浸かるってリンパの流れが良くなる気がするので
ダイエット中はオススメです。


道端姉妹があちこちでココナッツオイルのことを話していて
凄いブームになっていますね。

私は参戦する予定はありません。

あんまりあの匂いが得意ではないから
続きそうにありません。


でも道端姉妹は

ヨーグルト、お肉、スムージー

もオススメらしいです。


こちらは簡単に取り入れられそう。

夏に向け頑張ります。(^ω^)



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コメント
見習わなければ…。
こんにちは、綿飴まるです。
この間は拍手コメントありがとうございました!遅ればせながらお返事させていただきました。よかったらまた来てくださいね。

さて、夏に向けてダイエットしなきゃと思ってエアロバイクに乗ったり、筋トレ等しているのですがなかなか効果が現れず挫折しそうになっている私。
この間帰省した際、久しぶりにあった親戚に「顔が少し丸くなったね」と言われてしまいました(泣)
最近、食べ過ぎなのはわかっていても、食欲に負けて食べてしまうのが原因かな…はなちゃんを見習わないと!

プールで泳ぐのもダイエットには良いのですね!今度機会があったら試してみようかな(*^^*)
お互い無理せずダイエット頑張りましょう!

またお邪魔させていただきますね。
それでは失礼しました。
2015/05/03(日) 14:23 | URL | 綿飴まる #75cKPGpw[ 編集]
綿飴まるさん
コメントありがとうございます。
夏を前に少しひきしめたいと今回は結構切実に思っています。
若い頃に比べれば食べる事を我慢するのは楽になりましたが
体重が減りにくくなった気がします。
綿飴まるさんは美味しいものに囲まれているので
体重コントロールは難しそうですね。
いつも食べ物のお写真が美味しそうアップされてて誘惑的です。
また伺いますね。
2015/05/03(日) 23:45 | URL | #-[ 編集]
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ミームみーむ

Author:ミームみーむ
あっという間の三年間でした。春が来たらタロも高校生。はなちゃんは高三の受験生です。子育てのゴールが近づき何だか寂しいアラフィフです。

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