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子育てが趣味、長女はなちゃんは大学受験にピリピリ、長男タロもいよいよ高校生になりました

足が速くなりたいタロのおかげで体質改善!?

こんにちは。

台風一過の青空ですね。
気温も上がって今年最後のいい陽気になりました。

まだみなさん位宣言するには早い気がいたしますが
タロと私、

ウォーキングを始めました。←続くのか?


タロは喘息があります。

走ると苦しくなるので小さい頃から自分からは走りません。

休み時間サッカーなど参加するのですが
参加することに意義があるといった感じで
あまり走りません。

そんなタロも中学になって運動部に入り
足が速くなりたいといい意味で欲が出たようです。

うちの近所にはジョギングに適した大きな公園がありますが
神社があったり
ヒッピー風の人が群れていたり
高校生が騒いでいたりするので
夜一人で行くのは怖いようです。

パパが一緒に走ればいいのですが
タロのお願いに言下に駄目と言い切っていました。

パパはメタボで糖尿で喘息です。

運動療法は健康に良さそうな一方で
走ったら即、心筋梗塞起こしそうな感じの体型。

そこで私が一緒にやることにしたのですが
私も運動は駄目なのでウォーキング止り。

初日2キロを20分で歩いたところ
翌日異様なだるさに襲われお腹が張り
日中3時間寝込んでしまいました。

その夜もう一度歩いて見たところ
途中で右足の裏がつって
翌日は朝から肩こり、頭痛で一日がめちゃくちゃに。

さんまのホンマでっかTVで言っていたのですが
さんまさんは体の不調を感じるとワザと20キロ走って体に無理をさせ
悪いところをあぶり出すのだそうです。

私の場合たった2キロの早歩きでしたが
このところ本当に疲れやすく体調が優れなかったので
反動が大きかったようです。

消化器と右足と血行が悪いってことかな??

そこでまずはストレッチをして
食事を変えることにしました。

高いけど野菜を増やして甘いもの減らして生姜を取り入れてます。

効果が出るのがいつになるかわかりませんが
頑張ってみます。


タロの方はなんともないです。

当たり前か。

若いって素晴らしい✨

そのうち物足りなくなって私は置いていかれそうです。



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Author:ミームみーむ
あっという間の三年間でした。春が来たらタロも高校生。はなちゃんは高三の受験生です。子育てのゴールが近づき何だか寂しいアラフィフです。

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